С наступлением лета многие жители Самарской области отправляются на пляжи, дачи и в путешествия, мечтая о красивом загаре. Однако специалисты напоминают: чрезмерное увлечение солнцем может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Об этом рассказала директор медицинского центра «ПрофиМед», врач-дерматолог и венеролог Оксана Христ.
В мае во всем мире отмечался День защиты от солнца, и весь май традиционно посвящен информированию о рисках меланомы — одной из самых опасных форм рака кожи. По словам врача, большинство людей до сих пор недооценивают вред ультрафиолетового излучения.
Оксана Христ призналась, что сама любит солнце, но относится к загару без фанатизма. По ее словам, самая распространенная ошибка — длительное пребывание под палящими лучами в майские праздники и первые жаркие дни.
В качестве примера специалист привела случай пациента, который за выходные сильно обгорел на даче и рыбалке. Мужчина провел на солнце практически весь день без какой-либо защиты и в итоге получил серьезный солнечный ожог.
Дерматолог отмечает, что люди часто берут с собой на природу воду, еду и средства от насекомых, но забывают о солнцезащитных кремах, головных уборах и специальных средствах для губ с SPF-защитой.
По словам врача, особенно опасным остается солнце в период с 11:00 до 16:00. Именно в это время ультрафиолетовое излучение наиболее агрессивно и чаще всего становится причиной ожогов и преждевременного старения кожи. Специалист рекомендует загорать только утром и вечером, обязательно используя солнцезащитные средства.
Отдельно Оксана Христ высказалась о соляриях. По ее мнению, мнение о «безопасном искусственном загаре» — опасное заблуждение.
«Хотите быстрее состариться — идите в солярий», — подчеркнула врач.
Она объяснила, что лампы в соляриях активно воздействуют на глубокие слои кожи, разрушая коллаген и эластин. В результате кожа быстрее теряет упругость, появляются морщины и признаки фотостарения.
Кроме того, специалист напомнила, что неоднократные солнечные ожоги значительно повышают риск развития онкологических заболеваний кожи. Особенно уязвимы люди со светлой кожей, рыжими волосами и большим количеством веснушек.
По словам дерматолога, многие ошибочно считают облачную погоду безопасной. Однако ультрафиолетовые лучи способны воздействовать на кожу даже через облака и оконные стекла. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать средства с SPF не только летом на пляже, но и в обычные дни.
Врач также объяснила, как правильно подбирать солнцезащитный крем. По ее словам, многое зависит от фототипа кожи, времени пребывания на солнце и уровня ультрафиолетового индекса. При высокой солнечной активности рекомендуется использовать средства с защитой SPF 30–50 и регулярно обновлять их каждые два часа, особенно после купания.
Отдельное внимание специалист уделила профилактике меланомы. Главным правилом она назвала недопущение солнечных ожогов. При сильном покраснении кожи врач советует использовать охлаждающие компрессы и средства на основе пантенола, а при ухудшении самочувствия обращаться за медицинской помощью.
В последние годы врачи по всему миру фиксируют рост числа случаев меланомы. По данным специалистов, только за прошлый год в России заболевание было выявлено более чем у 11 тысяч человек. Эксперты связывают это как с увеличением солнечной активности, так и с модой на интенсивный загар и регулярное посещение соляриев.
Дерматологи напоминают: красивый загар не должен становиться причиной серьезных проблем со здоровьем, а забота о коже сегодня — это вклад в здоровье и внешний вид на долгие годы вперед.