Жителям Самарской области предстоит столкнуться с настоящим испытанием – сочетанием аномальной жары и агрессивного ультрафиолета в последние дни мая. По данным метеорологов, с 28 мая по 1 июня регион окажется во власти экстремальных погодных условий, требующих особых мер предосторожности.
Синоптики предупреждают: с полудня до семи вечера уровень ультрафиолетового излучения достигнет опасных отметок – 6-7 баллов по УФ-индексу. Такой интенсивности достаточно, чтобы нанести серьезный вред здоровью: ослабить иммунную защиту, повредить зрение и ускорить процессы старения кожи. Специалисты настоятельно рекомендуют в эти часы избегать открытого солнца, использовать солнцезащитные средства с высоким SPF-фактором и отдавать предпочтение светлой одежде, максимально закрывающей тело.
Параллельно с ультрафиолетовой угрозой в регионе ожидается температурный коллапс. В последние дни мая столбики термометров поднимутся до 30-32°C, что побудило МЧС объявить желтый уровень опасности. Особую группу риска составляют пожилые люди и те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями – им лучше оставаться в прохладных помещениях в пиковые часы.
Автомобилистам советуют принимать дополнительные меры предосторожности: перед поездкой обязательно проветривать раскаленный салон, а по возможности парковаться в тенистых местах. Медики обращают внимание, что резкие перепады температур – например, при переходе из кондиционируемого помещения на жару – могут быть не менее опасны, чем прямое солнечное воздействие.
Спастись от зноя помогут простые, но эффективные правила: обильное питье прохладной (но не ледяной) воды, легкая одежда из натуральных тканей и обязательное ношение головных уборов с широкими полями. От интенсивных физических нагрузок на открытом воздухе в эти дни лучше отказаться – организм и без того работает в режиме повышенной нагрузки.
Такие экстремальные погодные условия – серьезный вызов для жителей Самарской области. Но при грамотном подходе и соблюдении рекомендаций специалистов этот период можно пережить без последствий для здоровья. Главное – помнить, что майское солнце может быть не менее коварным, чем июльский зной.