Почему цифры на тонометре могут врать и как поймать своё истинное давление
Многие из нас воспринимают измерение давления как простую формальность: надеть манжету, нажать кнопку и получить результат.
Однако мало кто задумывается, что привычка измерять давление только на одной руке может не только исказить картину здоровья, но и скрыть от человека важные сигналы его организма.
Врачи всё чаще обращают внимание на то, что тонометр способен рассказать гораздо больше, если подойти к процедуре грамотно.
Один из ключевых секретов получения точных данных заключается в симметрии. Специалисты настаивают: измерять артериальное давление необходимо на обеих руках.
И дело здесь не в перестраховке. Наш организм не идеально симметричен, и небольшие различия в показаниях действительно могут быть вариантом нормы.
Например, если человек правша, его правая рука обычно более развита физически. Из-за более высокого тонуса мышц и сосудов на рабочей руке давление на ней может стабильно показывать цифры немного выше, чем на левой.
Это считается физиологической особенностью, и в будущем для контроля стоит выбирать именно ту руку, где показатели выше .
Но что делать, если разница между правой и левой рукой становится более существенной? Медики предупреждают: пороговое значение здесь — 10 миллиметров ртутного столба.
Если расхождение превышает эту цифру, просто списать на «рабочую руку» уже не получится. Это тревожный звонок, который может указывать на скрытые проблемы.
Одной из возможных причин такой асимметрии может быть застой в лимфатической системе.
Лимфатическая система играет важнейшую роль в очищении тканей и поддержании иммунитета, и её дисфункция способна влиять на тонус сосудов. Кроме того, значительная разница в показателях может сигнализировать о более серьёзных сосудистых патологиях, таких как атеросклеротическое сужение артерий или другие нарушения кровотока.
В этом случае сосуд на одной стороне просто не может пропустить достаточный объём крови, что и создаёт разницу в давлении.
Поэтому врачи советуют превратить измерение давления в небольшой ритуал. Не хватайтесь за тонометр второпях.
Перед процедурой важно посидеть спокойно несколько минут, расслабившись и выпрямив спину. Рука должна лежать удобно, примерно на уровне сердца.
Сначала всегда проверяйте показатели на обеих руках.
Если вы заметили устойчивую разницу более 10 единиц, это веский повод не откладывать визит к специалисту для более глубокого обследования. Ведь внимательное отношение к таким, казалось бы, мелочам помогает вовремя заметить начало болезни и сохранить здоровье на долгие годы.