Проект «ПутьЗдоровьЯ» тольяттинского Центра ушу и цигун «У дэ» стал победителем конкурса Фонда президентских грантов по направлению «Охрана здоровья граждан, пропаганда здорового образа жизни».
Размер гранта составил 986 тысяч рублей. Сроки реализации проекта – с 1 февраля по 31 июля 2025 года.
Цель проекта — помощь женщинам после 50 лет в восстановлении и укреплении здоровья и самочувствия по профилактической оздоровительной программе «ПутьЗдоровьЯ».
Инициаторы хотят помочь вернуть тольяттинкам легкость, грациозность и энергичность без сверхусилий, сложных технологий и затрат.
В рамках проекта инструкторами Центра «У дэ» проводятся мероприятия по программе, разработанной на основе 25-летнего опыта освоения и практики ушу и цигун. Регулярные занятия помогут женщинам решить проблемы с гормональным дисбалансом, нарушением опорно-двигательной системы, с остеопорозом и остеоартрозом, ранним старением и лишним весом.
Чем и замечательна китайская оздоровительная гимнастика — она позволяет поддерживать организм в хорошей форме без изматывающих тренировок и тяжелых физических нагрузок!
В мероприятиях проекта примут участие 260 женщин. Упражнения программы будут специально подбираться под состояние здоровья участниц, учитывать состояние здоровья и возраст (анкетирование и опросы в начале проекта и по его окончании). Женщины освоят несложные комплексы упражнений, которые при регулярной практике позволяют существенно улучшить работу позвоночника и организма в целом.
Простые физические упражнения для многих могут стать своего рода панацеей, потому что гармоничная физическая нагрузка помогает организму вырабатывать дофамин. Главное — начать заниматься оздоровительными практиками регулярно в любом удобном месте: в квартире, на спортивной площадке, в парке или на школьном стадионе.
